okej, skriver om dagen igår.

Måndag; Frukost: två ägg, lunch: sallad + två skivor falukorv (skollunch) kvällsmat: Ceasarsallad.

Träning; sprang en runda, var igång ca 20 min. Lite lite, men var trött och det ööööösregnade!

btw, lunchen kommer kanske bestå av ganska lite, eftersom de är skollunch. man får ta de som går o äta..

nu ska jag ut igen, dags att gå en runda, :)

Ja, nu börjar vi om igen, 3 gången kanske?
men nu jävlar är det dags! 6 kg ner och jag får navelpiercing, värt att kämpa för?
DEFINITIVT! Så, här kommer lite info om hur det kommer funka,
varje dag kommer jag skriva om träningen, och maten jag ätit, så oftast uppdatering på kvällen.
Kan slinka in lite andra inlägg med, men ska hålla mig till " träning & kost " - blogg. :)
LCHF, är de som körs här! " low carb high fat " alltså, lite kolhydrater - ex pasta, ris, potatis, och då blir det att äta massa proteiner ist, ex. kött, fisk, kyckling, och fett också. fettet gör att du går ner, otroligt va? men så är de.
Började förra veckan och har redan gått ner 1 kg. så nu börjar vi!